成人着色书的治疗学

过去常常为儿童和偶尔会照看孩子的成年人保留着色,但最近,这项活动已经找到了不同的人群

开始作为一种利基爱好现在变成了一种国际趋势,因为成人着色书发现自己更多,世界各地更多畅销书的名单然而,虽然这种趋势可能是一种有趣的方式来打发时间,但书籍的治疗特性确实让它们从架子上飞走了艺术艺术的治疗力量可能无法治愈疾病,但是它确实能够更好地应对它研究人员多年来一直认可艺术的治疗品质,而今天,艺术疗法被用来帮助人们表达自己的感受,因为他们的感觉太难以言语,例如他们面临癌症诊断研究表明,这种治疗形式往往具有实际效果例如,2006年的一项研究发现,对患有癌症的女性进行正念艺术治疗有助于o显着减少治疗期间身体和情绪困扰的症状同一年的另一项研究得出结论,在仅仅一小时的艺术治疗后,各年龄段的成人癌症患者“绝大多数表达了安慰”并希望继续接受治疗“癌症患者”他们常常觉得自己的身体已被癌症所取代他们感到不堪重负,“费城德雷塞尔大学的音乐治疗师乔克·布拉德告诉路透社”能够参与一个与之形成鲜明对比的创作过程

一种被动地接受癌症治疗的方法“不只是那些可以从视觉艺术中受益的癌症患者,艺术疗法在处理各种其他疾病的人群中也很有帮助,例如抑郁症,痴呆症,焦虑症和创伤后应激障碍治疗通常涉及使用艺术媒介作为工具来帮助解决患者的具体问题,但正如您在高中时所观察到的那样rt课程,一些人比其他人更有艺术天赋那些认为自己是坏艺术家的人可能更容易错过艺术疗法的好处因此,成人着色提供了一种创造性的冒险,而不需要艺术天赋一个简单的需要在线条内着色才能获得理想的效果然而,一些专家认为,这种缺乏来自患者的艺术输入会阻止成人着色被视为真正的艺术治疗形式“这就像听音乐与学习之间的区别如何演奏乐器,“美国艺术治疗协会董事会主席Donna Betts告诉卫报”听音乐很容易让每个人都能做到,但演奏乐器是另一种技巧“Drena Fagen,一种艺术纽约大学斯坦哈特学校的治疗师和兼职讲师,分享贝茨的观点:“我不认为着色书是艺术治疗,“她告诉卫报”我认为着色书治疗,这不是一回事“当我们染色时会发生什么只是因为成人着色可能不构成艺术治疗,这并不意味着活动没有帮助马萨诸塞州剑桥莱斯利大学的艺术治疗学生Theresa Citerella告诉“医学日报”,她已经看到更多的人在课堂上和治疗中使用着色书来帮助他们集中精力“我的很多同学带来了这些着色书进入教室设置作为一种工具,更多地关注讲座,“Citerella说,解释说更多的教授开始欢迎这种行为”对于我的实习,我发现那些坐立不安,不能坐着的客户要求为书着色为了专注于小组讨论我们在我的网站上有几本成人着色书为客户提供“并且考虑到无法集中注意力往往是焦虑或压力的症状,它只有成人着色书也能帮助那些人,同时也是神经心理学家斯坦罗德斯基博士,他也恰好是他自己的成人着色书系列的作者,他说,着色会引发一种放松的心态,类似于你所能实现的通过冥想就像调解一样,着色使我们可以从其他想法中关闭我们的大脑并专注于那些具有可预测结果的任务,例如着色或编织,通常可以平静--Rodski甚至能够看到他们对我们的物理效果机构采用先进技术 “最惊人的事情发生了 - 我们开始看到心率的变化,脑电波的变化,”他告诉澳大利亚广播公司,并补充说,“调色师”中的部分神经反应来自于重复和注意与之相关的模式和细节

着色澳大利亚新南威尔士大学的脑科学家Joel Pearson博士对治疗效果提出了不同的解释:专注于对图像着色可能有助于用令人愉快的方式替换消极的想法和图像“你必须看看形状和大小,你必须看看边缘,你必须选择一种颜色,“皮尔森告诉Nine MSN”它应该占据大脑的相同部分,以阻止任何焦虑相关的心理图像发生任何有帮助你控制你的注意力会有所帮助“

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