10步“称重”健康的身体

“我知道该怎么做;我只需要这样做

”你有没有听过这样的声音

你真的知道该怎么办吗

你有多少次尝试过相同的商业饮食计划,因为女演员吹嘘她的成功,注册是免费的,你会得到免费的赠品,或者包装食品有折扣吗

可能性是你对饮食计划的奉献是短暂的,因为它源于商业化

你有多少次重读相同的饮食计划,每次开始时,你都有点重

常识是持续减肥和最佳健康的最佳方法,但它是最少使用的方法

您拥有健康体重和持续体重管理所需的一切

你的大脑有知识,理性和自爱;你的身体要移动;和你的嘴喂

有了知识,你会本能地知道什么对你有用

Reason将帮助您整理所有炒作,神话和营销策略

自爱会不断让你意识到照顾自己的重要性

也许你知道该怎么做,但你只是不知道如何实施你的计划

如果您正在等待最佳时间或直到您做好准备,您可能永远无法达到健康的体重

捕捉瞬间,让现在成为最美好的时光

所有这些都来自身体,心灵和口腔...生活的饮食联系

练习我的10步“称重”健康的身体:永远不要等到明天,岁月流逝,内疚,重量回归

在成功,可持续的减肥方面,没有空间感到内疚

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