另一个新年的修复

这只是在圣诞节后的一天,而且我已经听说过所有新的健康方式减压和开始新的一年,因为爱和呵护自己,以便给别人我真的没有看到这里建议对我或其他任何试图应对压力或过度劳累的人都有用

多年来我更多地了解这些建议可能会被我们中的某些人误解

我有理由相信这一点以及为什么相反的情况对我来说更真实,服务他人将为我们带来更大的和平和更少的压力,并将在未来几年维持我们所有人今天,作为看护人的女性有很多话题和建议,建议他们在照顾其他人之前需要照顾好自己

但这种让自己放松压力的想法似乎已经失去平衡,包括在博客中找到的建议而且我自己的博客是另一个建议事实上,这些想法并没有任何长期的解决方案或实现但只是促进寻找更多的修复太多压力大的人正在受到专业人士的指导,他们建议他们先把自己想象成一种让他们度过压力的方法但这只是一个快速解决方案我们大多数人的压力或不平衡是体验来自于我们自我吸收并且只为自己做一些事情来解决这个问题并不能解决周围人的问题一旦你修复了它,它也会带你到一个更好的地方因为这样做“我先”的建议只会增加你的待办事项清单我想建议一些对我有用的东西:我尝试开始这一天,满足周围人的需求,我把它当作我的工作但是我还学会了将它视为一种特权责任,为我们以及我们的孩子,配偶,父母,兄弟姐妹和朋友带来快乐

只有这样,我们才能自由参加自我实现活动来减轻压力!采用这种“别人第一”的方法可能是新的一年做事的一种新方式,让你摆脱一个没有为你工作的旧模式这种技术使每个人受益并产生最少的遗憾这里有一个简单的方法,对我有用:每当我因为给予所有时间而感到压力,或者总是为他人服务,或者工作太多时,我首先检查一下我是否已经履行了作为母亲,妻子,姐妹和朋友的所有责任

我已经为需要它的每个人做了善意和服务,意识到这让我立即释放,享受任何健康的快乐或活动,或者只是为了与自己在一起而离开如果我发现我没有遇到过一个或多个义务,我立即照顾它是什么,从而释放内啡肽而不去水疗中心!事实上,在这一点上,我通常感觉很好,我不需要外面的解决方案那些已经采取专业建议来满足自己需要的人首先误解了这意味着什么,而且很遗憾,每个人都受到了影响

结果这里只是一个例子:一个美丽,年轻,过度工作的母亲,有一个孩子的家庭和一个令人难以置信的支持丈夫曾告诉我她如何保持健康的营养和运动平衡吃大量的沙拉,每天早上慢跑清新的空气,或去参加瑜伽课她甚至可以完成她的指甲或头发,以保持她的精神振作她也是一个狂热的书籍和保健专业人士的狂热读者但尽管她努力,她的孩子和她过度劳累的丈夫当她沉迷于自己的时候,努力想要承担额外的责任对我来说,那所房子里的每个人都在挣扎,包括年轻的妈妈所以要注意如何遵循自我的建议去减轻健康压力在新的一年里把幸福放在第一位可能只是你在新的一年里寻找的建议,这可能只会给你带来有史以来最好的一年,而不仅仅是2015年新年快乐!关于凯瑟琳·纳格尔:凯瑟琳在费城长大,有16位兄弟姐妹,由有爱心的老派意大利父母抚养凯瑟琳的艺术家父亲的作品,从教堂到公共建筑的地点;她的母亲是一名全职家庭主妇一名专业美发师,凯瑟琳在学习圣经的同时在各种沙龙工作,并通过课程,研讨会,讲座和鼓舞人心的书籍追求精神成长,包括奇迹课程和玛丽安威廉姆森的作品等等

 两个孩子和一个祖母的母亲,凯瑟琳与她的丈夫和儿子住在宾夕法尼亚州她是印记智慧的作者http:// wwwamazoncom /印记 - 智慧 - 凯瑟琳 - 纳格尔/ dp / 145256938X

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